Quarto sem alergias 101: comece com uma capa de colchão hipoalergénica
Se já acordou com o nariz entupido, com comichão nos olhos ou aquela sensação estranha de que as suas alergias apareceram da noite para o dia, não está a imaginar. Muito disso vem do que está escondido dentro do seu colchão. Mesmo que os seus lençóis pareçam impecáveis, os colchões acumulam lentamente coisas como ácaros, pelos de animais e todas as outras coisas em que não queremos pensar.
É aí que umcapa de colchão hipoalergénicafaz uma grande diferença. É uma solução simples, mas pode mudar por completo a sensação de limpeza da sua cama — e a qualidade do seu sono.
Porque é que o seu colchão pode ser o problema
Com o tempo, as nossas camas transformam-se em pequenos lares para alergénios. Todas as noites, perdemos células da pele, suor e, por vezes, também entra um pouco de pelo de animais. Os ácaros adoram este tipo de ambiente. A limpeza regular ajuda, mas não chega a atingir as profundezas do colchão.
Um protetor de colchão - especialmente umprotetor de colchão hipoalergénico— actua como um escudo. Impede que estes irritantes se instalem no seu colchão e facilita muito a limpeza.
O que torna um protetor de colchão “hipoalergénico”
O termo hipoalergénico é muito utilizado, mas neste caso, significa mesmo alguma coisa. Uma boa capa de colchão hipoalergénica é feita de material respirável e de trama fechada que bloqueia os ácaros e outros alergénios, mas ainda permite a circulação do ar.
Alguns até usam camadas macias e impermeáveis que protegem contra salpicos ou suor, sem fazer aquele barulho plástico irritante quando se mexe. Se já dormiu em umprotetor de colchão impermeávelde anos atrás, saberá o quão diferentes são os mais novos: silenciosos, suaves e surpreendentemente confortáveis.
Para os donos de animais de estimação — este é essencial
Se tem um gato ou um cão que insiste em dormir na sua cama, já sabe como é difícil. Os pelos e a caspa de animais parecem espalhar-se por todo o lado.capa de colchão hipoalergénicapara alergias a animais de estimação pode ajudar muito. Retém os alergénios à superfície, pelo que pode simplesmente retirá-lo, jogá-lo na máquina de lavar e pronto.
A maioria das capas pode ser lavada na máquina, pelo que não precisa de se preocupar em estragá-las. Uma lavagem rápida a cada duas semanas mantém tudo novinho em folha.
Manter um quarto simples e livre de alergias
Oprotetor de colchãoé a peça principal, mas ajuda a fazer algumas outras pequenas coisas também:
Lave a sua roupa de cama em água quente uma vez por semana.
Adicione protetores de almofada hipoalergénicos para que os ácaros não se escondam aí.
Aspire o chão e debaixo da cama regularmente.
Se vive num local húmido, use um desumidificador ou um purificador de ar com filtro HEPA.
Não é preciso exagerar: apenas alguns hábitos consistentes farão uma grande diferença na aparência do seu quarto.
Como escolher o certo
Quando está a comprar umcapa de colchão hipoalergénica, procure alguns princípios básicos:
Tecido firme ou revestimento completo para uma proteção real.
Recurso de proteção de colchão à prova de água, caso queira proteger-se contra derrames.
Tecido respirável (sem camadas de plástico que provoquem suor).
Lavável à máquina — porque vai definitivamente querer lavá-lo com frequência.
Se lida com alergias graves, procure umrevestimento de colchão com fechoem vez de um modelo ajustado. Envolve todo o colchão e isola tudo.
Os benefícios da vida real
Quando começar a usar um, vai notar a diferença.
Pode acordar com menos espirros.
O ar no seu quarto parece mais limpo.
O seu colchão permanece fresco por mais tempo.
E, honestamente, é melhor saber que não está a dormir sobre anos de pó.
É uma daquelas pequenas atualizações que melhoram silenciosamente a sua vida quotidiana.
Cuidando disso
Manter umcapa de colchão hipoalergénicaA limpeza é fácil. Basta colocá-lo na máquina de lavar num ciclo suave com detergente neutro. Sem lixívia ou em alta temperatura. A maioria pode secar ao ar livre ou na máquina de secar a baixa temperatura.
Se mantiver esta rotina, o seu protetor de colchão durará anos e ainda parecerá novo.
Por que vale a pena
Pense da seguinte forma: o seu colchão é um dos seus artigos mais utilizados. Protegê-lo com umprotetor de colchãonão só ajuda com as alergias, como também poupa dinheiro a longo prazo. Em vez de trocar o colchão porque cheira mal ou parece velho, pode simplesmente trocar ou lavar a capa.
É uma solução simples que proporciona um ar mais limpo, uma cama mais limpa e um sono melhor.
Considerações Finais
Criar um quarto sem alergias não requer uma grande renovação ou aparelhos sofisticados. Comece aos poucos — basta adicionar umcapa de colchão hipoalergénicae manter tudo limpo. É daquelas mudanças que dão resultados rápidos.
Depois de sentir a diferença, perguntar-se-á por que não o fez antes.
